新下関駅徒歩3分、下関ICより車で5分の『COCORO カウンセリングセラピー』。カウンセリングによって潜在意識をひも解き、必要に応じて心身セラピーを加えます。
NPO法人日本心理セラピスト協会・本部
COCORO カウンセリングセラピー
〒751-0808 山口県下関市一の宮本町1丁目3-15
営業時間 | 10:00～18:00 |
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その他 | 完全御予約制 |
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心 の S O S
心身のストレス
坐骨神経痛
デスクワークが多い場合は、姿勢の問題かもしれません。
『座る』という状態だけでも、腰には大変な負担がかかるものです。
骨盤や仙骨は、呼吸に伴って
微細ながらも前後運動しています。
ただし、座位の場合
その動きが制限されてしまうので
その負担は腰や肩ににかかってきます。
姿勢によるものであれば、骨盤や仙骨
仙腸関節の可動域の問題を改善すれば痛みは取れます。
しかし、体の調整をしても違和感が残るのならば
別の原因が考えられます。
その代表的なものが『感情』
腰というのは、怒りの感情を
溜め込んでしまう部位です。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、体の痛みの『意味』をひも解き
本当に見つめるべき問題を絞っていきます。
体の調整を行いながら抱え込んでいた感情ストレスを排泄し
根本的に痛みが取れるようサポートさせていただきます。
今、何か溜めているものはありませんか？
最近、我慢していることはありませんか？
出産に対する不安
『命の誕生』は、本当に神秘的なこと。
そして、母胎となる母親には
様々な変化が起こっています。
たとえば、免疫を司る胸腺というものがあります。
普段は体に異物が侵入しないように
目を光らせているのですが、妊娠中は
この胸腺の働きが弱くなります。
ただし、それには理由があるのです。
いくら自分の血を分けた我が子とはいえ
母体にとっては自分と異なる生物が
存在している状態。
ですので、攻撃して流産などとならないよう
妊娠中の母親は免疫力が弱くなるのです。
免疫力と言えば、体のことと思いがちですが
実は、心の免疫力も低下します。
妊娠しているときと、していない時では
人との『心理的距離感』にも変化が出てくるでしょう。
たとえば、同じ空間にいる人がイライラしていたら
自分には思い当たる原因がなくても何だかイライラしてくる…など。
『人の感情を吸い込んでしまいやすい状態』なのです。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、妊娠期は特に
滞りやすい血液・リンパの流れを促し
さらに、今気になっている心のストレスも
排泄していくようサポートしていきます。
母親のコンデションが良好な時に
誕生の瞬間を迎えることができたら素敵ですね。
吃音
吃音は、いつ頃から気になり始めましたか？
もし幼い頃からでしたら、体の構造的問題が考えられます。
言葉を発する際のコツや、言葉を発する際に
使用する『筋肉』が弱いのかもしれません。
その場合はエクササイズによって克服する可能性が高いと思われますので
吃音トレーニングを行っている諸機関に一度連絡してみることをお勧めします。
しかし、ある日、ある出来事を境に始まった吃音でしたら
セラピーでサポートすることができます。
もしかしたら、苦手なシチュエーションになったり
その状況を意識するだけでも
喉元周辺の筋肉が硬直してしまうのかもしれません。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、苦手と感じているシュエーションをひも解き
喉元周辺に溜めこんでしまった感情を排泄するようサポートさせていただきます。
感情ストレスが減っていくにつれ、吃音の問題も改善していかれるでしょう。
不眠／寝付きが悪い
自律神経には２つあります。
交感神経と副交感神経。
寝付きが悪い場合、まだ交感神経にスイッチが
入ったままなのかもしれません。
交感神経とは
100Ｍ走のクラウチングスタートの
「ヨーイ…」の状態と同じ。
心臓はバクバク、汗はじっとり…
口が渇いて…まさに緊張の極み。
交換神経が働いたままだと
このような生理現象を引き起こします。
まだ体が寝る準備ができていないのかもしれません。
リラックスするときは『副交感神経』が働きます。
質の高い眠りには、穏やかな気持ちで
お布団に入ることが望ましいです。
心身のリラックスに努めていて下さい。
マッサージなどで体をほぐしても
しばらくするとまた不眠状態に戻るケースがあります。
このような場合は、『心の緊張』もほぐす必要があります。
夜眠る時にも気になっていることはありませんか？
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、心の囚われ・執着を排泄するだけでなく
体も同時にリラックスさせていくので、自然に快眠できるようなっていかれるでしょう。
長年、うつを患っていらっしゃる方との出会いは
セラピールームではしばしばあります。
「わたしのような人が通ってもいいんですか？」
と聞かれることもありますが、勿論構いません。
ただ、セラピールームは医療機関ではないので
病気を扱うわけではありません。
『うつ』という心的トラブルに
至るようになった問題を扱うのです。
セラピーによって
問題そのものが解決していくにつれ
うつ症状は自然と改善していきます。
また、一番大変な時期を乗り越え
社会生活に少しずつ適応しようとする時
予期不安がよぎる方がいらっしゃいます。
「また病気になってしまうかもしれない…」
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは
今、不安に感じていることをうやむやにせず
潜在意識を頼りに、その不安を明確化し
溜め込んでいた感情ストレスを排泄します。
さらに整体セラピーも加えて
心だけでなく体も元気にしていきます。
人生に対して前向きになれるので
自信をもって社会復帰できるでしょう。
過敏性腸炎
体の不調を通して、心が何かを訴えているのかもしれません。
緊張や抑圧しているものがある場合、腸のバランスを崩しがちです。
他人の評価を気にしすぎる思考パターンをもっていると
ほんの些細なことでも本人にとっては大事件のように感じられます。
たとえば、職場の上司との関係が問題となっていると
どうしても上司の視線が気になります。
はたして、あの時の私の行動は上司の目から見て
良かったのだろうか、悪かったのだろうか？
と、他人からの評価に振り回されてしまうのです。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは
まず溜めている感情ストレスを
心と体から排泄していきます。
そして、潜在意識から過去をひも解き
『他人の評価を気にし過ぎてしまう』思考パターンを
根本的に整理できるようにサポートさせていただきます。
あなたを苦しめている思考パターンは何でしょうか？
更年期の症状
特に女性の場合、ある時期を過ぎると
ホルモンバランスに変化が出てきます。
ホルモンという化学物質は
心にも体にも作用します。
また、心や体だけでなく、身の回りの様々な問題が
表面化してくる頃でもあります。
それらが重なることによって
心身の不安定さがより一層増し
過敏に反応してしまうかもしれません。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは
まず整体セラピーによって、ホルモンバランスが取りやすくなるよう調整し
今、気になっている心の問題を手放すことができるようサポートさせていただきます。
『興奮・緊張』などを司る交感神経が優勢になり過ぎると
汗やふるえが出てきます。
問題は、自律神経のバランスが乱れている理由です。
体が原因でしょうか？
心が原因でしょうか？
環境が原因でしょうか？
慢性的になってしまった問題は
いくつもの原因が絡み合っているケースが多いようです。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、心身の両方からアプローチし
自律神経の安定をはかれるようサポートさせて頂きます。
今、ストレスに感じているものは何でしょうか？
慢性的な局所の痛み
痛む部位の治療は済んだけれど、まだ不快感が残っている…。
そんな場合は、 『感情ストレス』を排泄することで治癒が進んでいきます。
たとえば、事故による『ムチうち』
ぶつかった衝撃で首が前後左右に振られ
筋肉や靭帯を痛めてしまった。
首にコルセットをして固定したり
何かしらの治療をしたとします。
擦り傷などの外傷は治ったものの
痛みはなかなか取れない…。
事故に対する感情ストレスが、痛めた部位に刷り込まれてしまったのかもしれません。
「あそこから車が出てこなければ、自分はこんな怪我をしなくてすんだはずなのに!!」
「あの車のせいで、まだ首が治らない!!」
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは
痛めた筋肉や靭帯や骨のズレを調整することは勿論ですが
事故の際の「感情ストレス」も排泄していきます。
心と体の両方からアプローチし
慢性症状が改善できるようにサポートさせていただきます。
あなたが手放すべき感情ストレスは何でしょうか？
指の関節
指自体の治療は終わったけれど
まだ痛みが残っていて…。
そのような場合『感情ストレス』を排泄して
痛みが緩和するケースがあります。
指の『からだ言葉』
「何かに執着していませんか？」
「何か手放すものはありませんか？」
という体からのサイン。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、まず指の関節の痛みが
感情ストレスの影響を受けているかどうかを
潜在意識をひも解くことで明確にしていきます。
慢性症状は、心と体の両面からアプローチすることで
早期に根本改善していくことでしょう。
過呼吸
呼吸には２つの役割と意味合いがあります。
吸う＝相手の思いを受け入れる
吐く＝自分の思いを表現する
過呼吸の時には、『吐く』ことが難しくなります。
まずは落ち着いて、ゆっくりと息を出してみましょう。
なぜ繰り返し過呼吸となってしまうのでしょうか…？
普段から、人の思いや都合ばかり聞き入れていませんか？
本当は気が進まないのに、無理矢理飲みこんでしまっていることはありませんか？
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、潜在意識を軸に
今、何をストレスに感じているのかをひも解いていきます。
そして心と体の両面からアプローチすることで
自然な呼吸を取り戻すことができるようサポートさせていただきます。
今、自分の中に溜めているものはありませんか？
トイレの回数が多い
頻尿の原因の多くは、実は『感情ストレス』
溜め込んだ感情を排泄することによって改善していきます。
『排泄＝排除』
「今、何をストレスに感じていますか？」
「今、何を排除したいと感じていますか？」
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、心理セラピーによって感情ストレスを排泄し
整体セラピーも加えてバランスを取り戻せるようサポートさせていただきます。
不安発作の再発
ウツ症状などの辛い思いを経験された方から
しばしば耳にする言葉があります。
社会復帰をしようと思えば思うほど
「またあの状態に戻ってしまったら…」という
不安がよぎってしまうと。
本当に辛い思いをされたのだと思います。
でもよくここまで状態をあげてこられましたね。
もうあと一歩です。
前進するためには、自分の中に溜めこんだものを
しっかり出し切ることが大事です。
まだ何かしらの『ストレス』を自分の中に抑圧してもっていたら
その『ストレス』が、新たな『ストレス』を呼び入れてしまいます。
『不安』は『不安』を呼び、『悲しみ』は『悲しみ』を生む
『怒り』は『怒り』を呼び、『憎しみ』は『憎しみ』を生む
感情は、似たもの同士を呼び合う性質をもっています。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、心と体の両面からアプローチし
辛かった当時の様々なストレスを排泄し、『自然体』に戻れるよう
サポートさせていただきます。
前進する前に、もう一度自分の内面をチェックしてみてください。
もう本当に溜めているものはありませんか？
マッサージにはいくけど、すぐに元の状態に戻る
スポーツなどの肉体疲労であれば、筋肉をほぐすマッサージで
状態は十分回復し、その後も良い調子が持続するでしょう。
でも、不調の原因が肉体疲労以外にもあれば
元の状態に戻ってしまう可能性が高いのです。
慢性症状の8割ぐらいに
『感情ストレス』の影響があります。
そこに日頃の体の疲労も重なって
症状が複雑化しているケースが多くあります。
ＣＯＣＯＲＯで行うセラピーでは、心と体の両面からアプローチし
『体の疲労』だけでなく、『心の疲労』も排泄できるようサポートさせていただきます。
ご 案 内
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COCORO
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営業時間：10:00～18:00（土日祝可）
完全御予約制
＊サロンでの、直接のご予約受付は
致しておりませんのでご了承くださいませ。
＊COCOROは医療機関ではございません。
心療内科等に通われて改善が難しい方や、投薬治療に抵抗を感じられる方にご利用いただいております。
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ご相談内容等のプライバシーは厳守されます。
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